Monterrey, Nuevo León.— Con cerca de 2 mil asistentes durante sus dos jornadas, concluyó el Noveno Encuentro Sin Límites, organizado por el Instituto Estatal de las Personas Adultas Mayores en Cintermex, donde especialistas y más de 30 instituciones analizaron los desafíos de la longevidad y las condiciones necesarias para que las personas mayores mantengan una vida activa e independiente.
Bajo el lema “La revolución de vivir más: transformar el envejecimiento hoy”, el encuentro reunió a dependencias públicas, instituciones privadas, organizaciones civiles y especialistas en temas de salud, autocuidado, actividad física, autonomía, economía y sistemas de retiro.
Durante la segunda jornada, Lizy Dillon Villareal destacó la importancia de mantener una actividad física constante para preservar la movilidad y la capacidad funcional durante la adultez mayor.
La especialista señaló que envejecer bien implica conservar la capacidad para realizar actividades cotidianas, tomar decisiones, relacionarse con otras personas y mantener aquellas actividades que dan sentido a la vida.
En la conferencia “Nuestros cuidados, nuestros descuidos”, la doctora Dennise Díaz abordó la importancia del autocuidado, la salud mental y la atención a las señales del cuerpo, además de subrayar que cuidar también implica acompañar, escuchar y generar redes de apoyo.
Uno de los principales temas del encuentro fue el panel “Retos de la Longevidad”, en el que participaron la doctora Myrna Elia García, la doctora Tere Villarreal y el ingeniero Jorge del Carpio.
Los especialistas analizaron los desafíos económicos y sociales derivados del aumento en la esperanza de vida, particularmente en materia de sistemas de retiro, cultura del ahorro, atención médica y calidad de vida.
Tere Villarreal destacó que el reto no consiste únicamente en vivir más años, sino en garantizar que estos se desarrollen con calidad y autonomía. Por ello, planteó la necesidad de incorporar la gerontología en distintas áreas profesionales y establecer una estrategia transversal entre dependencias gubernamentales.
“El principal reto que tenemos que enfrentar es que estamos viviendo más y ¿con qué calidad de vida?”, cuestionó.
Durante el encuentro también se abordó la importancia de preservar la independencia funcional. En la conferencia “Vivir más años con independencia”, el ingeniero Daniel Pando explicó que mantener capacidades como caminar, pensar con claridad, cuidar de sí mismo y participar en la comunidad resulta fundamental para una longevidad activa.
El especialista advirtió que la pérdida de masa muscular representa uno de los principales factores que pueden limitar la autonomía en la vejez, al afectar actividades cotidianas como levantarse de una silla, cargar objetos o recuperarse de una caída.
De manera paralela, los asistentes tuvieron acceso a stands de más de 30 dependencias, instituciones educativas y organizaciones civiles, entre ellas la Secretaría de Salud, Secretaría de Igualdad e Inclusión, Instituto de Defensoría Pública, Condusef, DIF Estatal, IMSS, Procuraduría de la Defensa del Adulto Mayor, Asociación Alzheimer Monterrey, Gericare y la Universidad para los Mayores.
Las actividades también incluyeron sesiones de activación física y espacios recreativos para promover la participación de las personas mayores.
La clausura estuvo encabezada por la doctora Myrna Elia García Barrera y Tere Villarreal, presidenta del CTPAM, quienes resaltaron la necesidad de continuar impulsando políticas públicas integrales que permitan avanzar hacia un envejecimiento activo y con mayor autonomía en Nuevo León.
El Noveno Encuentro Sin Límites concluyó con una presentación cultural del grupo Vintage People, como cierre de las actividades y espacio de convivencia para las personas asistentes.
