Por María Luisa Rodríguez Martínez
Considera que una actividad esencial para todos en este momento es administrar adecuadamente el estado emocional. Las situaciones estresantes no acaban con las personas, solo cambian la forma de hacer las cosas de tal forma que no sean puedan tensionar. Es la persona proactiva la que con su automotivación va a cambiar y mejorar sus acciones y resultados.
En 1995 el término de Inteligencia Emocional surge para decirnos que por muchos conocimientos que tengas, si no administras tus emociones, el éxito te cuesta más o no lo obtienes nunca. Existe un modelo muy práctico que te ayuda en este proceso de tomar conciencia, administrar tus emociones y sobre todo motivarte a ti mismo: la Programación Neurolingüística.
Este modelo propone desde un punto de vista sistémico que nuestra “realidad” y la forma que respondemos a ella, viene de la interacción conjunta de: atención, creencias y valores, pensamiento, emoción, cuerpo y conducta.
Por ejemplo: El pensamiento que ahorita está en tu mente, tiene varios orígenes: puede ser desde a qué le estás poniendo tu atención, viendo o escuchando noticias positivas o no tan positivas; o quizás si acabas de ejercitarte o de comer un opíparo desayuno. Tu pensamiento, también depende de tus creencias, de aquello que te han dicho tus padres, amigos o las redes sociales inclusive. Entonces si aprendes a manejar tu pensamiento, aprenderás a administrar tus emociones y, por lo tanto mejorarás tu automotivación emprendiendo con mas ganas este reto que actualmente se te presenta, sea el que sea.
Hacer que tu pensamiento sea realista en posibilidades, más positivo, y, poner atención a lo que puede darte oportunidades, es un reto que puedes poner ante ti. Abriendo de esta forma la oportunidad de incrementar tu energía mental para moverte con las ganas necesarias para lograr lo que desea y necesitas.
Observa a qué le pones atención. Incrementa tu inteligencia emocional al poner en práctica el conocer que está en el origen de tu motivación personal.
María Luisa Rodríguez Martínez
Maestra en Desarrollo Organizacional
Coach Certificado
www.pnl.com.mx
mluisapnl@gmail.com
